1. 真正的
人体工程学是一门使工作或工作环境适合工人的科学. 我们的目标是在你和你的工作之间找到最合适的地方，尽可能地保证你的安全.
2. 真正的
肌肉骨骼疾病是一组涉及肌腱的疾病, 肌肉, 神经, 以及支撑结构. 这些症状都表明需要调整你的工作站以更适合你.
3. 假
5秒的时间不够. 每小时花1-2分钟做伸展运动.
4. 真正的
将显示器的顶部放置在与眼睛齐平或略低于眼睛的位置，可以防止颈部紧张, 肩膀, 然后返回查看屏幕.
5. 真正的
保持肘部成90度或更大角度可以防止压迫神经, 肌肉骨骼疾病的常见原因是什么.
6. 假
太多的光线会让你的屏幕看起来褪色. 这可能会导致你在阅读屏幕时更加紧张.
7. 假
打字时让手腕休息会增加神经和肌腱的压力. 手腕托只能在打字休息的时候使用. 然而，在打字时让手掌底部休息是可以接受的.
8. 假
窗户会使屏幕产生眩光，使阅读变得困难. 为了防止这种情况, 试着把你的工作站放在没有窗户的墙上, 或者用百叶窗来控制阳光.
9. 真正的
这可以让你的手臂成90°或更大的角度，以防止肘部神经受到压迫.
10. 假
你的脚应该是平的，但不一定要放在地板上. 如果屏幕和键盘的设置需要你把椅子抬高一点, 然后考虑使用脚凳来保持你的身体处于正确的位置.
