肌肉骨骼疾病(MSD)

什么是肌肉骨骼疾病?

肌肉骨骼疾病是一组涉及肌腱的疾病, 肌肉, 神经, 以及支撑结构. 它们包括范围广泛的疾病,其严重程度从轻微症状到严重症状不等, 会使身体状况日益衰弱的疾病. 这些障碍也被称为累积性创伤障碍, 重复性运动障碍, 或者是重复性劳损.

例子包括:

  • 滑囊炎
  • 腕管综合征(CTS)
  • DeQuervain病
  • 腰痛
  • 脖子上的应变
  • 肌腱炎
  • 腱鞘炎
  • 网球肘(上髁炎)

什么是与工作有关的肌肉骨骼疾病(WMSDs)?

与工作有关的肌肉骨骼疾病是由工作环境或工作条件引起或使其恶化的肌肉骨骼疾病.

wmsd的症状包括:

  • 疼痛
  • 变红:皮肤颜色变红或变红
  • 弱点
  • 麻木
  • 刺痛或疼痛
  • 抽筋
  • 关节活动范围缩小
  • 关节肿胀或僵硬

这些症状中的任何一种都可能出现在上背部和下背部、肩部、肘部、手腕或手指. 它们可能导致生产力下降、工作时间中断、暂时或永久残疾. 然而, 这些问题可以通过使用符合人体工程学的解决方案来创造一个更健康的工作环境来预防.

你如何保护自己?

  • 从重复性或强迫性的工作中休息一下
  • 频繁变换位置
  • 使用适当的身体力学和姿势
  • 知道如何调整你的工作站,使其适合你
  • 正确使用工具和设备
  • 立即报告任何症状,以防止进一步伤害